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À base de plantas

À base de plantas

Uma dieta baseada em vegetais se concentra principalmente em alimentos derivados de plantas, incluindo frutas, vegetais, nozes, sementes, óleos, grãos integrais, legumes e feijões. Essa abordagem dietética enfatiza o consumo de alimentos integrais e minimamente processados e pode contribuir para melhorar os resultados de saúde, a sustentabilidade ambiental e o bem-estar animal.