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पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ, लेखक और ह्यूएल सह-संस्थापक

जेम्स कोलियर बीएससी (ऑनर्स) आरएनयूटीआर

पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ, लेखक और ह्यूएल सह-संस्थापक

जेम्स एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ और ह्यूएल के सह-संस्थापक और मुख्य संधारणीय पोषण अधिकारी हैं। जेम्स को पोषण और आहार विज्ञान में काम करने का 30 साल का अनुभव है, जिसमें एनएचएस आहार विशेषज्ञ के रूप में सात साल और फिटनेस उद्योग में काम करना शामिल है, जहां उन्होंने शीर्ष एथलीटों को सलाह दी। वे वेल फ़ेड: एम्पावरिंग योर फ़ूड चॉइसेस फ़ॉर ए हेल्थियर यू एंड ए मोर सस्टेनेबल प्लैनेट नामक पुस्तक के लेखक हैं, जिसमें उन्होंने एक आहार दर्शन पेश किया है जो आधुनिक खाद्य प्रणाली की समस्याओं का समाधान प्रस्तुत करता है।

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सोशल मीडिया पर नकली पोषण संबंधी सलाह को कैसे पहचानें: 10 लाल झंडे

क्योंकि हर वेलनेस रील अच्छी तरह से जानकारीपूर्ण नहीं होती है - ये लाल झंडे आपको बेहतर तरीके से स्क्रॉल करने में मदद करेंगे।
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स्टीवन बार्टलेट का पॉडकास्ट और स्वास्थ्य संबंधी गलत सूचना का प्रसार: एक डॉक्टर की प्रतिक्रिया

माइक से मिथक तक: पॉडकास्ट में स्वास्थ्य संबंधी गलत सूचनाओं का खतरनाक रूप से बढ़ना
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लोरेम इप्सम डोलर सिट अमेट, कंसेक्टेचर एडिपिसिंग एलीट। एरोस एलिमेंटम ट्रिस्टिक में सस्पेंड वेरियस एनिम। डुइस कर्सस, एमआई क्विस विवेर्रा ऑर्नारे, इरोस डोलर इंटरडम नल्ला, यूट कमोडो डायम लिबरो विटे एराट। एनियन फौसीबस निभ एट जस्टो कर्सस आईडी रुट्रम लोरेम इम्परडिएट। न्युक यूट सेम विटे रिसस ट्रिस्टिक पोसेरे।

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लोरेम इप्सम डोलोर सिट अमेट, कंसेक्टेचर एडिपिसिंग एलीट, सेड डू ईयसमॉड टेम्पोर इंसिडिडंट यूट लेबोर एट डोलोर मैग्ना अलिका। यूटी एनिम एड मिनिम वेनियम, क्विस नोस्ट्रुड एक्सर्सिटेशन उल्लामको लेबोरिस निसी यूटी एलिक्विप एक्स ईए कमोडो कॉन्सक्वेट। डुइस अउते इरुरे डोलोर इन रिप्रेहेंडरिट इन वोलुप्टेट वेलिट एस्से सिलम डोलोर ईयू फ्यूगिएट नल्ला पारियाटुर।

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पोषण

प्रोटीन के बारे में तथ्य: विज्ञान क्यों कहता है कि अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता

ग्लूकोज़ गॉडेस का दावा है कि हम सभी को हर दिन अपने शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 2 ग्राम प्रोटीन का लक्ष्य रखना चाहिए। विशेषज्ञ क्या सोचते हैं?
तथ्यों की जांच
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स्वास्थ्य

उच्च प्रोटीन वाला, पेट के लिए अनुकूल भोजन जो सदियों से मुख्य भोजन रहा है - और अब मुख्यधारा में आ रहा है

पेट के स्वास्थ्य से लेकर दिल के स्वास्थ्य तक, यह किण्वित भोजन आपके औसत प्रोटीन बार से कहीं अधिक लाभ पहुंचाता है
तथ्यों की जांच
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स्वास्थ्य

महान वसा बहस: विज्ञान वास्तव में मक्खन और वनस्पति तेलों के बारे में क्या कहता है

हम मोटापे से जुड़े तथ्यों की जांच करके यह पता लगाते हैं कि क्या अतिश्योक्ति है, क्या हानिकारक है और क्या हृदय के लिए स्वस्थ है
तथ्यों की जांच
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पोषण

इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि कम विटामिन ए वाला आहार आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।

विटामिन ए का सेवन बंद करना कोई जैविक उपाय नहीं है - यह एक स्वास्थ्य जोखिम है जिसका कोई वैज्ञानिक लाभ नहीं है
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