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Açúcar

Açúcar

Um close-up de uma pessoa segurando um pequeno pote de mel, cercado por um fundo suave e brilhante que destaca a tonalidade dourada do mel. Essa imagem está alinhada com o artigo "Honey Spikes Blood Sugar" (O mel aumenta o açúcar no sangue), que explica como, apesar de sua origem natural, o mel pode causar um aumento nos níveis de açúcar no sangue, principalmente em pessoas com doenças como diabetes. O artigo também se aprofunda na complexa relação entre o mel e seus efeitos sobre o metabolismo da glicose, enfatizando a necessidade de um consumo cuidadoso.
VERIFICAÇÃO DE FATOS
OPINIÃO
Nutrição

Não, o mel não é prejudicial à saúde porque ele aumenta o nível de açúcar no sangue, mas por que esse influenciador diz o contrário?

Desmistificamos a lógica falha por trás do julgamento do mel por um único pico e explicamos o que as evidências realmente dizem
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Uma pessoa em pé sobre uma balança digital colorida, refletindo a ideia de controle de peso. Esse visual está relacionado ao artigo "Eddie Abbew Claims Calorie Deficit Concern Fat Loss" (Eddie Abbew afirma que o déficit de calorias diz respeito à perda de gordura), que explora a importância de entender o déficit de calorias para uma perda de gordura bem-sucedida. A imagem se alinha com a discussão sobre como as pessoas costumam monitorar seu peso para avaliar o progresso nos planos de controle de peso ou perda de gordura.
VERIFICAÇÃO DE FATOS
OPINIÃO
Nutrição

Eddie Abbew afirma que o déficit calórico não deve ser a principal preocupação com a perda de gordura. O que dizem os dados?

Eddie Abbew questiona o modelo de déficit calórico - mas este artigo explica por que a perda de gordura ainda depende dele, com algum contexto importante
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Uma ilustração estilizada e colorida de leite sendo derramado em uma xícara de café verde vibrante ou matcha, cercada por objetos lúdicos semelhantes a papel, uma colher e um biscoito em uma tigela. A imagem apoia a exploração do artigo sobre dicas populares de controle de glicose, especialmente a alegação viral de que adicionar leite ao café pode reduzir seu impacto glicêmico, refletindo o tom peculiar, porém científico, da tendência "Glucose Goddess" (Deusa da Glicose).
VERIFICAÇÃO DE FATOS
OPINIÃO
Nutrição

A Deusa da Glicose sobre café, leite e níveis de açúcar no sangue

O café pode estar nas manchetes, mas a ciência por trás do impacto do açúcar no sangue é muito mais equilibrada
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Um smoothie verde vibrante em um pote de vidro, cercado por ingredientes frescos como alface, pepino, maçã verde e abacaxi. Essa imagem apoia visualmente o desafio do artigo às alegações virais da mídia social que comparam os smoothies a donuts, destacando as origens ricas em nutrientes e alimentos integrais dos smoothies.
VERIFICAÇÃO DE FATOS
OPINIÃO
Nutrição

Devemos comparar smoothies e rosquinhas?

Sim, ambos têm açúcar - mas apenas um vem com fibras, nutrientes e um liquidificador em vez de uma fritadeira.
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