गलत सूचना का पर्दाफाश: प्रभावशाली लोग सोशल मीडिया पर सच्चाई को कैसे तोड़-मरोड़ कर पेश करते हैं
आज के डिजिटल परिदृश्य में, गलत सूचनाएँ तेज़ी से फैलती हैं, जो विश्वसनीय लगने के लिए आंशिक सत्य को भावनात्मक आख्यानों के साथ मिला देती हैं। एक परेशान करने वाली प्रवृत्ति में स्वास्थ्य प्रभावित करने वाले लोग जवाबदेही से बचने, सोशल मीडिया की जवाबदेही को कम करने और ऑनलाइन धोखाधड़ी को बढ़ावा देने के लिए एक विक्षेपण रणनीति के रूप में गलत सूचना का उपयोग करते हैं।
इससे निपटने के लिए, पोषण विशेषज्ञ डैनियल शाइन योग्य पेशेवरों का अनुसरण करने, साक्ष्य के माध्यम से दावों की पुष्टि करने और अति सरलीकृत कथाओं से बचने के महत्व पर जोर देती हैं। उपभोक्ता आलोचनात्मक सोच को बढ़ावा देकर और साक्ष्य-आधारित जानकारी की तलाश करके इन युक्तियों का विरोध कर सकते हैं। गलत सूचनाओं को संबोधित करना तथ्य-जांच से कहीं अधिक है - यह पोषण क्षेत्र में विश्वास, जवाबदेही और सूचित निर्णय लेने की सुरक्षा के बारे में है।
क्योंकि गलत सूचना हानिरहित नहीं होती - यह इस बात को प्रभावित करती है कि आप क्या खाते हैं, आप किस पर भरोसा करते हैं और आप कैसे निर्णय लेते हैं। जानें कि ध्यान भटकाने वाली तरकीबों को कैसे पहचानें, हानिकारक सलाह से खुद को कैसे बचाएं और अपने पोषण विकल्पों पर नियंत्रण कैसे वापस पाएं।
हमेशा प्रमाण मांगें - यदि कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य संबंधी दावों का विश्वसनीय स्रोतों से समर्थन नहीं कर सकता, तो आगे बढ़ने का समय आ गया है।
आज की डिजिटल दुनिया में, गलत सूचना एक ऐसा शब्द है जिसका बहुत महत्व है। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और पोषण शोधकर्ता डैनियल शाइन बताते हैं कि, कुछ लोग अब आलोचना को टालने के लिए इसके अर्थ को तोड़-मरोड़ कर पेश कर रहे हैं। यह रणनीति जवाबदेही को कम करती है और भ्रम पैदा करती है, जिससे उपभोक्ता अनिश्चित हो जाते हैं कि किस पर भरोसा किया जाए।
गलत सूचना क्या है और आपको इसकी परवाह क्यों करनी चाहिए?
गलत सूचना - गलत या भ्रामक जानकारी का अनजाने में प्रसार - अक्सर अच्छे इरादे वाले व्यक्तियों द्वारा उत्पन्न होता है, फिर भी यह ऑनलाइन धोखाधड़ी और सोशल मीडिया जवाबदेही में चुनौतियों का कारण बनता है।
हालांकि, शोध से पता चलता है कि यह तथ्यात्मक सामग्री की तुलना में अधिक तेजी से फैलता है क्योंकि इसमें सच्चाई के तत्वों को भावनात्मक रूप से आवेशित कथाओं के साथ मिलाया जाता है। उदाहरण के लिए, खाद्य प्रणाली के बारे में दावे व्यापक असंतोष को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे वे गलत होने पर भी प्रासंगिक लगते हैं।
Foodfacts.org पर, हम इस बात पर ज़ोर देते हैं कि गलत सूचना हानिरहित नहीं है। इसका तेज़ी से प्रसार विश्वास को नुकसान पहुंचा सकता है, उपभोक्ता विकल्पों को विकृत कर सकता है, और यहां तक कि दीर्घकालिक स्वास्थ्य संबंधों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। गलत सूचना का मुकाबला करना और साक्ष्य-आधारित जानकारी को बढ़ावा देना उपभोक्ताओं को सूचित खाद्य विकल्प बनाने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।
लेकिन तब क्या होगा जब गलत सूचना शब्द भी हेरफेर का साधन बन जाए?
गलत सूचना को पुनर्परिभाषित करना: ध्यान भटकाने की एक युक्ति
डैनियल शाइन ने एक चिंताजनक प्रवृत्ति देखी है: वेलनेस इंडस्ट्री में कुछ स्वास्थ्य प्रभावित करने वाले लोग अब "गलत सूचना" शब्द का इस्तेमाल हथियार के तौर पर कर रहे हैं। जब उनके दावों पर सवाल उठाया जाता है, तो वे अपने बयानों की वैधता पर बात करने के बजाय सेंसरशिप या पक्षपात के आरोपों पर बातचीत को आगे बढ़ाते हैं।
यह रणनीति वास्तविक मुद्दे से ध्यान भटकाती है—चाहे उनके दावे सही हों या नहीं—और इसके बजाय अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता के बारे में बहस शुरू हो जाती है। दर्शक भ्रमित हो जाते हैं, और तथ्यात्मक साक्ष्य के बजाय पीड़ितों की कहानियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
'गलत सूचना' शब्द का मतलब अलग-अलग राय को चुप कराना नहीं है; इसका मतलब ऐसी जानकारी की पहचान करना है जो तथ्यात्मक रूप से गलत या हानिकारक है। पोषण के बारे में भ्रामक कथाएँ मानव और ग्रह दोनों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती हैं। यह सिर्फ़ राय के अंतर के बारे में नहीं है, और इसके विपरीत सुझाव देने से जवाबदेही खत्म हो जाती है और ज्ञान की खोज कहानी सुनाने से ज़्यादा महत्वपूर्ण नहीं रह जाती।
क्लासिक विक्षेपण रणनीतियाँ
शाइन एक आम उदाहरण पर प्रकाश डालते हैं: अतिरंजित स्वास्थ्य दावे, जैसे कि डिटॉक्स चाय “बीमारियों को ठीक करती है” या तेजी से वजन घटाने का वादा करने वाला आहार। जब सबूतों की कमी के लिए चुनौती दी जाती है, तो प्रभावशाली लोग अक्सर खुद को पीड़ित के रूप में पेश करते हैं, “बिग फार्मा” या सरकारी साजिशों को दोषी ठहराते हैं। “गलत सूचना” शब्द को उत्पीड़न के एक उपकरण के रूप में चित्रित करके, ये प्रभावशाली लोग विज्ञान में जनता के विश्वास को कमजोर करते हैं, इसके बजाय छद्म विज्ञान को बढ़ावा देते हैं।
इस तरह की रणनीतियां षड्यंत्रकारी आख्यानों के साथ जुड़ जाती हैं, तथा उन प्रतिध्वनि कक्षों को मजबूत करती हैं जहां गलत सूचनाएं पनपती हैं।
प्रवर्धन में सोशल मीडिया की भूमिका
इंस्टाग्राम, टिकटॉक और फेसबुक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म गलत सूचनाओं को बढ़ावा देते हैं। स्वघोषित “स्वास्थ्य विशेषज्ञ” - अक्सर बिना योग्यता के - सामग्री को “शैक्षणिक” के रूप में प्रस्तुत करते हैं जबकि असत्यापित दावे फैलाते हैं। जब उनका खंडन किया जाता है, तो वे “मुख्यधारा के एजेंडे” से दमन का दावा करके अपना ध्यान भटकाते हैं।
सोशल मीडिया पर अति सरलीकृत कथाएँ 'हम बनाम वे' की गतिशीलता पैदा करती हैं। प्रभावशाली लोग दावा करते हैं कि वे लोगों का प्रतिनिधित्व करते हैं, जबकि स्वास्थ्य पेशेवरों को लाभ-प्रेरित के रूप में चित्रित किया जाता है। यह उन लोगों के साथ प्रतिध्वनित होता है जो अधिकार से मोहभंग हो चुके हैं, जिससे झूठे दावे अधिक विश्वसनीय लगते हैं।
इको चैंबर इस प्रभाव को और बढ़ा देते हैं, उपयोगकर्ताओं को बार-बार एक ही प्रकार की विषय-वस्तु के संपर्क में लाते हैं, जिससे सीमांत विचारों के लिए व्यापक समर्थन का भ्रम पैदा होता है।
विक्षेपण रणनीति को कैसे पहचानें और उसका मुकाबला करें
ऑनलाइन स्वास्थ्य सलाह प्राप्त करने के लिए विक्षेपण को समझना आवश्यक है। डैनियल शाइन इन रणनीतियों की सलाह देते हैं:
- योग्यता की जाँच करें: पंजीकृत आहार विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों जैसे योग्य पेशेवरों का अनुसरण करें। पोषण विज्ञान जटिल है, और विशेषज्ञता मायने रखती है।
- दावों की पुष्टि करें: सबूत मांगें। क्या वे सहकर्मी-समीक्षित अध्ययनों का हवाला देते हैं, या वे ब्लॉग और प्रायोजित सामग्री से लिंक करते हैं? यदि कोई सबूत मौजूद नहीं है, तो दावे को हिचेन के नियम के अनुसार खारिज किया जा सकता है: "जो बिना सबूत के कहा जा सकता है, उसे बिना सबूत के खारिज भी किया जा सकता है।"
- अति सरलीकृत आख्यानों से बचें: भावनात्मक रूप से आवेशित दावों से सावधान रहें जो "हम बनाम वे" भाषा पर आधारित होते हैं।
- विशेषज्ञों से परामर्श करें: अनुकूलित सलाह के लिए, किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें - जो साक्ष्य-आधारित पोषण के लिए आपका सबसे विश्वसनीय स्रोत है।
व्यापक निहितार्थ
“गलत सूचना” का दुरुपयोग विश्वसनीय स्रोतों में भरोसा खत्म कर देता है, जिससे समाज शोषणकारी मार्केटिंग और हानिकारक छद्म विज्ञान के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। शाइन इन शब्दों की सुरक्षा के महत्व को रेखांकित करता है ताकि वे जवाबदेही के लिए उपकरण बने रहें।
जागरूक उपभोक्ताओं के लिए कार्रवाई का आह्वान
गलत सूचना के खिलाफ लड़ाई सिर्फ़ तथ्य-जांच के बारे में नहीं है - यह विश्वास की रक्षा के बारे में है। उपभोक्ताओं के रूप में, आप आलोचनात्मक सोच को बढ़ावा देकर और साक्ष्य-आधारित जानकारी को प्राथमिकता देकर विक्षेपण की रणनीति का विरोध कर सकते हैं। विश्वसनीय विशेषज्ञों का समर्थन करके और कठिन सवाल पूछकर, आप पोषण संबंधी चर्चा में ईमानदारी और जवाबदेही को बनाए रखने में मदद करते हैं।
हम मिलकर विश्वास, ज्ञान और सूचित विकल्पों पर आधारित खाद्य प्रणाली बना सकते हैं।
पोषण संबंधी गलत सूचना से बचने के लिए, हमेशा यह सुनिश्चित करें कि पोषण संबंधी जानकारी के लिए आप जिन लोगों को फ़ॉलो करते हैं, वे उचित रूप से योग्य हैं। पोषण विज्ञान जटिल है और लगातार विकसित हो रहा है। साक्ष्य-आधारित पोषण ज्ञान और विशेषज्ञता के ठोस आधार के बिना, भोजन और स्वास्थ्य की जटिलताओं को पूरी तरह से समझना या सटीक रूप से संप्रेषित करना असंभव है।
जब कोई व्यक्ति भोजन, पोषण या स्वास्थ्य के बारे में कोई दावा करता है, तो उसके समर्थन में उसके द्वारा दिए गए सबूतों को अवश्य देखें। क्या वे विज्ञापन वाली वेबसाइट, ब्लॉग या सबसे ज़्यादा बिकने वाली पोषण संबंधी किताबें साझा करते हैं? इन्हें साक्ष्य-आधारित पोषण संबंधी जानकारी के विश्वसनीय स्रोत नहीं माना जाता है। यदि कोई सबूत नहीं दिया जाता है, तो हिचेन के नियम के अनुसार: 'जो बात बिना सबूत के कही जा सकती है, उसे बिना सबूत के खारिज भी किया जा सकता है।'
अंततः, पोषण के बारे में ऑनलाइन सीखने का सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका योग्य पोषण पेशेवरों, जैसे कि डिग्री-योग्य पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ का अनुसरण करना है। आप सोशल मीडिया पर पोषण संबंधी दावों को सत्यापित कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि वे आपके और आपकी आहार संबंधी आवश्यकताओं के लिए प्रासंगिक हैं या नहीं, इसके लिए आप पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, जो आपके लिए उपलब्ध सबसे योग्य खाद्य और पोषण विशेषज्ञ हैं, से व्यक्तिगत रूप से परामर्श कर सकते हैं।
सूत्रों का कहना है
शाइन, डैनियल (2024). पोषण संबंधी गलत सूचना और स्वास्थ्य धोखाधड़ी पर इंस्टाग्राम पोस्ट।
वोसोघी, सोरौश एट अल. (2018). “सच्ची और झूठी खबरों का प्रसार।” DOI: 10.1126/science.aap9559
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Foodfacts.org एक स्वतंत्र गैर-लाभकारी तथ्य-जांच मंच है जो खाद्य उद्योग में गलत सूचनाओं को उजागर करने के लिए समर्पित है। हम पोषण, स्वास्थ्य और पर्यावरणीय प्रभावों पर पारदर्शी, विज्ञान-आधारित अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, जिससे उपभोक्ताओं को स्वस्थ समाज और ग्रह के लिए सूचित विकल्प बनाने में मदद मिलती है।
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