Maßnahmen ergreifen
Sie haben die Macht, 3 Mal am Tag etwas zu verändern.
Helfen Sie uns, ehrliche Ernährung und Wellness zu fördern.
Der Wandel beginnt bei den Dingen, die wir täglich tun
Möchten Sie etwas bewirken? Hier können Sie anfangen:
Mehr Bildung
- Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie
- Fragen stellen
- Verschließen Sie nicht die Augen
Lebensmittelabfälle reduzieren
- Planen Sie die Mahlzeiten und kaufen Sie nur, was Sie brauchen.
- Lagern Sie Lebensmittel richtig, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.
- Verwenden Sie Reste kreativ.
- Kompostieren Sie Lebensmittelabfälle.
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Ernähren Sie sich pflanzenbasiert
- Nehmen Sie mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner in Ihre Ernährung auf.
- Reduzierung des Konsums von Fleisch und Milchprodukten, die die Umwelt stärker belasten.
Unterstützen Sie lokale und nachhaltige Lebensmittelproduzenten:
- Kaufen Sie auf Bauernmärkten und bei lokalen Lebensmittelkooperativen.
- Wählen Sie biologische und nachhaltig erzeugte Lebensmittel.
- Unterstützung von Programmen für gemeinschaftsgestützte Landwirtschaft (CSA).
Bauen Sie Ihr eigenes Essen an
- Legen Sie einen eigenen Garten an oder beteiligen Sie sich an einem Gemeinschaftsgarten.
- Bauen Sie Kräuter, Gemüse oder Früchte an, die zu Ihren Lebensbedingungen passen.
Wählen Sie nachhaltige Meeresfrüchte
- Befolgen Sie die Richtlinien von Organisationen wie dem Marine Stewardship Council (MSC) für die Auswahl nachhaltiger Meeresfrüchte.
- Vermeiden Sie überfischte und gefährdete Arten.
Verpackungsmüll minimieren
- Kaufen Sie in großen Mengen, um Verpackung zu sparen.
- Wählen Sie Produkte mit minimaler oder recycelbarer Verpackung.
Sparen Sie Wasser
- Verwenden Sie wassersparende Methoden bei der Lebensmittelzubereitung und der Gartenarbeit.
- Reparieren Sie undichte Stellen und verwenden Sie wassersparende Geräte.
Den Energieverbrauch reduzieren
- Kochen Sie mit energieeffizienten Geräten.
- Entscheiden Sie sich für Methoden wie Dämpfen, Mikrowellen oder einen Schnellkochtopf, der weniger Energie verbraucht.
Informieren Sie sich und andere
- Informieren Sie sich über nachhaltige Lebensmittelpraktiken.
- Teilen Sie Ihr Wissen mit Freunden, Familienangehörigen und Gemeindemitgliedern.
Für eine bessere Lebensmittelpolitik eintreten
- Unterstützung von Maßnahmen und Initiativen zur Förderung einer nachhaltigen Landwirtschaft und von Lebensmittelsystemen.
- Engagieren Sie sich auf lokaler und nationaler Ebene für die Verbesserung der Ernährungssicherheit und des Umweltschutzes.
Sind Sie bereit, Maßnahmen zu ergreifen?
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