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Alimentos Nutricionalmente Densos

Alimentos Nutricionalmente Densos

Los alimentos nutricionalmente densos son los que aportan una gran cantidad de nutrientes en relación con su contenido calórico. Estos alimentos, como la fruta, la verdura, los cereales integrales y las proteínas magras, son esenciales para mantener la salud y prevenir las enfermedades crónicas.