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नवीनतम लेख

केला, अंगूर, संतरे और कीवी सहित फलों की एक प्लेट जिसके किनारों पर छोटे-छोटे पूरक-शैली की गोलियां लगी हुई हैं तथा प्लेट के किनारों पर रासायनिक संरचनाएं बनी हुई हैं।
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पोषण

हां, फोलिक एसिड सिंथेटिक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके बच्चे के व्यवहार को नुकसान पहुंचा रहा है।

इस प्रभावशाली व्यक्ति का कहना है कि भोजन में मौजूद फोलिक एसिड आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन क्या होगा यदि यह वास्तव में इसके विपरीत हो?
भोजन का एक कटोरा जिसमें टेम्पेह, चावल और अन्य सब्जियां शामिल हों
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स्वास्थ्य

उच्च प्रोटीन वाला, पेट के लिए अनुकूल भोजन जो सदियों से मुख्य भोजन रहा है - और अब मुख्यधारा में आ रहा है

पेट के स्वास्थ्य से लेकर दिल के स्वास्थ्य तक, यह किण्वित भोजन आपके औसत प्रोटीन बार से कहीं अधिक लाभ पहुंचाता है
उच्च प्रोटीन युक्त भोजन का एक स्टाइलिश डिजिटल चित्रण, जिसमें विभिन्न खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, गाय का मांस, सामन, पनीर, टोफू, काली बीन्स, ब्रोकोली और कूसकूस को रंगीन प्लेटों और कटोरों पर बड़े करीने से व्यवस्थित किया गया है - जो पशु और वनस्पति दोनों मूलों से आहार प्रोटीन के विविध स्रोतों को दृष्टिगत रूप से उजागर करता है।
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पोषण

प्रोटीन के बारे में तथ्य: विज्ञान क्यों कहता है कि अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता

ग्लूकोज़ गॉडेस का दावा है कि हम सभी को हर दिन अपने शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 2 ग्राम प्रोटीन का लक्ष्य रखना चाहिए। विशेषज्ञ क्या सोचते हैं?
बायीं ओर एक खेत में गाय खड़ी है। दायीं ओर एक पीली स्क्रीन है जिसके पीछे सूरजमुखी का खेत है।
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स्वास्थ्य

महान वसा बहस: विज्ञान वास्तव में मक्खन और वनस्पति तेलों के बारे में क्या कहता है

शोध से पता चलता है कि मक्खन का अधिक सेवन मृत्यु दर में वृद्धि से जुड़ा है, जबकि वनस्पति आधारित तेल स्वास्थ्य लाभ से जुड़े हैं।