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अरे
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प्राकृतिक चिकित्सक

डॉ. मैथ्यू नागरा

डॉ. मैथ्यू नागरा एक प्राकृतिक चिकित्सक हैं, जिनका ध्यान पोषण और जीवनशैली पर है, और शिक्षा के प्रति उनका जुनून है। वह संतुलित और सूक्ष्म पोषण संबंधी जानकारी प्रदान करने के लिए अपने सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म का उपयोग करते हैं ताकि जनता अपने आहार के बारे में सूचित विकल्प चुन सके, और उन्हें कनाडा, यूएसए और यूके भर के चिकित्सा पेशेवरों से बात करने के लिए आमंत्रित किया गया है। इसके अलावा, उन्होंने PlantBasedData.org में योगदान दिया है और साइमन हिल द्वारा लिखित द प्रूफ़ इज़ इन द प्लांट्स सहित कई सबसे ज़्यादा बिकने वाली पुस्तकों के लिए तथ्य जाँचकर्ता के रूप में काम किया है।

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डॉ. मैथ्यू नागरा

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पोषण

क्या आपका शरीर वाकई कार्बोहाइड्रेट की जगह प्रोटीन ले सकता है? इस दावे की जांच करें कि 70% प्रोटीन ग्लूकोज़ में बदल जाता है

प्रोटीन से ग्लूकोज़? हाँ। 70%? नहीं, जब तक कि आप भूखे न हों - और तब भी, यह जटिल है।
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पोषण

नहीं, पौधों पर आधारित दूध से अवसाद नहीं होता, लेकिन मीडिया इसके विपरीत क्यों कहता है?

फ्रंटियर्स इन न्यूट्रीशन नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के आधार पर, मीडिया दावा कर रहा है कि पौधों पर आधारित पेय पदार्थ अवसाद के जोखिम को बढ़ाते हैं।
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वनस्पति आधारित मांस: ये आपके हृदय स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव डालते हैं?

सोडियम से लेकर संतृप्त वसा तक, हम मांसाहार त्यागने के आपके हृदय पर पड़ने वाले वास्तविक खतरों और लाभों के बारे में बता रहे हैं।
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पोषण

"पौधे विषैले होते हैं!" क्या ऑक्सालेट आपके स्वास्थ्य को नष्ट कर रहे हैं?

क्या आपको ऑक्सालेट की मात्रा के कारण सब्जियां खाना बंद कर देना चाहिए?
यह div ब्लॉक के अंदर कुछ पाठ है।

शीर्षक

लोरेम इप्सम डोलर सिट अमेट, कंसेक्टेचर एडिपिसिंग एलीट। एरोस एलिमेंटम ट्रिस्टिक में सस्पेंड वेरियस एनिम। डुइस कर्सस, एमआई क्विस विवेर्रा ऑर्नारे, इरोस डोलर इंटरडम नल्ला, यूट कमोडो डायम लिबरो विटे एराट। एनियन फौसीबस निभ एट जस्टो कर्सस आईडी रुट्रम लोरेम इम्परडिएट। न्युक यूट सेम विटे रिसस ट्रिस्टिक पोसेरे।

शीर्षक 1

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शीर्षक 6

लोरेम इप्सम डोलोर सिट अमेट, कंसेक्टेचर एडिपिसिंग एलीट, सेड डू ईयसमॉड टेम्पोर इंसिडिडंट यूट लेबोर एट डोलोर मैग्ना अलिका। यूटी एनिम एड मिनिम वेनियम, क्विस नोस्ट्रुड एक्सर्सिटेशन उल्लामको लेबोरिस निसी यूटी एलिक्विप एक्स ईए कमोडो कॉन्सक्वेट। डुइस अउते इरुरे डोलोर इन रिप्रेहेंडरिट इन वोलुप्टेट वेलिट एस्से सिलम डोलोर ईयू फ्यूगिएट नल्ला पारियाटुर।

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ओमेगा-3 फैटी एसिड: मछली और पौधों के स्रोतों की भूमिका का मूल्यांकन।

यह सच है कि ओमेगा-3 फैटी एसिड के मछली स्रोत अधिकांश पौधे-आधारित स्रोतों से बेहतर हैं, लेकिन मछलियों को अपना ओमेगा इस सुपर जल-पौधे स्रोत से मिलता है।
तथ्यों की जांच
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खाद्य प्रणालियाँ

बदलाव की व्याख्या: उपभोक्ता पौधे-आधारित मांस से दूर क्यों जा रहे हैं

स्पॉइलर - हां, पौधे-आधारित मांस की बिक्री में गिरावट आई है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग कम प्रसंस्कृत पौधे-आधारित प्रोटीन की ओर रुख कर रहे हैं।
तथ्यों की जांच
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खाद्य प्रणालियाँ

अंडे की कीमतों का महामारी से क्या संबंध है? बर्ड फ्लू संकट को समझना

अंडे की कीमतों में मौजूदा संकट से न केवल उपभोक्ताओं को अधिक पैसे खर्च करने पड़ रहे हैं, बल्कि यह किसानों को भी जोखिम में डाल रहा है, साथ ही एक और महामारी की चिंता भी पैदा कर रहा है। यह फीचर एवियन फ्लू (H5N1) के प्रभावों का पता लगाता है।
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पोषण

प्रोटीन के बारे में तथ्य: विज्ञान क्यों कहता है कि अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता

ग्लूकोज़ गॉडेस का दावा है कि हम सभी को हर दिन अपने शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 2 ग्राम प्रोटीन का लक्ष्य रखना चाहिए। विशेषज्ञ क्या सोचते हैं?
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ओमेगा-3 फैटी एसिड: मछली और पौधों के स्रोतों की भूमिका का मूल्यांकन।

यह सच है कि ओमेगा-3 फैटी एसिड के मछली स्रोत अधिकांश पौधे-आधारित स्रोतों से बेहतर हैं, लेकिन मछलियों को अपना ओमेगा इस सुपर जल-पौधे स्रोत से मिलता है।
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अंडे की कीमतों में मौजूदा संकट से न केवल उपभोक्ताओं को अधिक पैसे खर्च करने पड़ रहे हैं, बल्कि यह किसानों को भी जोखिम में डाल रहा है, साथ ही एक और महामारी की चिंता भी पैदा कर रहा है। यह फीचर एवियन फ्लू (H5N1) के प्रभावों का पता लगाता है।
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बदलाव की व्याख्या: उपभोक्ता पौधे-आधारित मांस से दूर क्यों जा रहे हैं

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अंडे की कीमतों का महामारी से क्या संबंध है? बर्ड फ्लू संकट को समझना

अंडे की कीमतों में मौजूदा संकट से न केवल उपभोक्ताओं को अधिक पैसे खर्च करने पड़ रहे हैं, बल्कि यह किसानों को भी जोखिम में डाल रहा है, साथ ही एक और महामारी की चिंता भी पैदा कर रहा है। यह फीचर एवियन फ्लू (H5N1) के प्रभावों का पता लगाता है।
तथ्यों की जांच
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प्रोटीन के बारे में तथ्य: विज्ञान क्यों कहता है कि अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता

ग्लूकोज़ गॉडेस का दावा है कि हम सभी को हर दिन अपने शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 2 ग्राम प्रोटीन का लक्ष्य रखना चाहिए। विशेषज्ञ क्या सोचते हैं?