营养文章 - 食物事实

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橙色和绿色的 Food Facts 标志

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嘿

嘿

一幅插图展示了白色表面上摆放的各种五颜六色的水果和蔬菜。可以看到胡萝卜、绿叶蔬菜、甜椒、芒果、柠檬和鸡蛋。一个人的手放在这些产品后面的桌子上。这些食物代表了维生素 A 的来源或与这种营养素含量低的饮食相关的食物，这也是本文讨论的一个主题。

没有证据表明低维生素 A 的饮食会对健康有益。

切断维生素 A 不是生物黑客，而是一种没有科学依据的健康风险

一幅展示各种水果的插图：绿色碗中装着红色苹果和黄色梨，粉色碗中装着红色和绿色梨，橙色碗中装着绿色葡萄。一个蓝色的小碗里放着一堆白糖。这张图片直观地表现了水果中天然糖和加工糖之间的比较，这可能是链接的 FoodFacts.org 文章中讨论的一个话题。背景是对比鲜明的茶色和粉色表面。

别听这位影响者的建议，水果不会让你变胖。

它更有可能产生相反的效果。

这幅超现实的插图中，一头奶牛被粉色的云朵环绕，旁边漂浮着两杯超大的杏仁牛奶--每杯都装有一个完整的杏仁和云天的意象。这个场景在梦幻般的象征性环境中，将传统乳制品与植物替代品进行了对比。

牛奶大辩论：科学是否支持最近的说法？

什么对你的健康最有利？

插图：一只棕色的狗正在吃一个蓝色碗里的植物性狗粮，旁边还有一个人的腿。这幅图片与人们对狗的植物性饮食日益增长的兴趣有关，在链接的 FoodFacts.org 文章中对此进行了讨论。背景是抽象的栗色、绿色和黄色部分。Foodfacts" 徽标清晰可见。

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