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糖

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一个人拿着一小罐蜂蜜的特写，周围是柔和、发光的背景，突出了蜂蜜的金黄色。这幅图片与文章 "蜂蜜会使血糖飙升 "相吻合，文章解释了尽管蜂蜜是天然食品，但它仍会导致血糖水平飙升，尤其是对糖尿病患者而言。文章还深入探讨了蜂蜜与其对葡萄糖代谢的影响之间的复杂关系，强调了谨慎食用的必要性。

不，蜂蜜并不是不健康的，因为它会让你的血糖升高，但为什么这位有影响力的人却说相反的话呢？

我们将为您揭示以单个穗状物来判断蜂蜜的错误逻辑--并解释证据究竟说明了什么。

一个人站在彩色数字秤上，体现了体重跟踪的理念。这幅图与文章 "艾迪-阿比乌声称卡路里不足关系到减脂 "有关，文章探讨了了解卡路里不足对成功减脂的重要性。该图片与人们如何经常跟踪体重以评估体重管理或减脂计划进展的讨论相吻合。

艾迪-阿比乌声称，卡路里不足不应该是减脂的主要问题。数据说明了什么？

埃迪-阿比乌质疑卡路里赤字模式--但这篇文章解释了为什么减脂仍然依赖于卡路里赤字模式，并提供了一些关键信息

这是一幅风格化的彩色插图，牛奶被倒入一杯充满活力的绿色咖啡或抹茶中，周围环绕着俏皮的纸质物品、勺子和碗中的饼干。这幅图支持了文章对流行的血糖管理技巧的探讨，特别是关于在咖啡中加入牛奶可以降低血糖影响的病毒式说法，反映了 "血糖女神 "潮流古怪而科学的基调。

葡萄糖女神谈咖啡、牛奶和血糖水平

咖啡可能会成为新闻头条，但其对血糖影响背后的科学依据却更为平衡

泥瓦罐中充满活力的绿色冰沙，周围环绕着生菜、黄瓜、青苹果和菠萝等新鲜食材。这张图片直观地支持了文章对社交媒体上将冰沙与甜甜圈相提并论的说法的质疑，突出了冰沙营养丰富、源自全食物的特点。

我们应该比较冰沙和甜甜圈吗？

是的，这两种食物都有糖，但只有一种有纤维、有营养，而且用搅拌机代替了油炸锅。

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